【首こり・肩こり】僧帽筋伸ばしはNG!?伸ばすべきは「肩甲○筋」と「◯背筋」です。肩凝りメカニズムを利用したストレッチ&ほぐしはコレ!

【首こり・肩こり】僧帽筋伸ばしはNG!?伸ばすべきは「肩甲○筋」と「◯背筋」です。肩凝りメカニズムを利用したストレッチ&ほぐしはコレ!

『【首こり・肩こり】僧帽筋伸ばしはNG!?伸ばすべきは「肩甲○筋」と「◯背筋」です。肩凝りメカニズムを利用したストレッチ&ほぐしはコレ!』という動画をご紹介させていただきます。YouTubeにて検索をして実際に見てみると非常に参考になりました。

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