【ぎっくり腰！お尻の上側が痛いときは】中臀筋を緩める！

『【ぎっくり腰！お尻の上側が痛いときは】中臀筋を緩める！』という動画をご紹介させていただきます。YouTubeにて検索をして実際に見てみると非常に参考になりました。

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